tanzender atem

Open Floor Movement Practice

„We learn not to dance, but we dance to learn.“

Juliane Seifert

Ich tanze, also bin ich. Als Open Floor Teacher teile ich die Freude am freien Tanzen. Mit dem Erforschen von Bewegung erfahre ich ein lebendiges Körpergefühl. Dabei sind immer auch Gedanken und Gefühle einbezogen, was die verschiedenen Ebenen auf spielerische Art ins Fliessen bringt. Dies inspiriert und schenkt mitunter unerwartete Antworten für den Lebensalltag. So wie ich mit mir in tiefen Kontakt komme, kann ich auch anderen Menschen begegnen und mich in eine Gruppe hineingeben, mich als Teil des Grossen Ganzen spüren.

Ich öffne Räume für kleinere oder grössere Tanzreisen, die im Inneren beginnen und Du Deine innere Landkarte und die Wege durchs Leben erschliessen kannst.

In diesem Sinne, auf Wiedertanz!

Zu den Angeboten

Ganzheitlicher Tanz

Frei tanzen. Bewusst und achtsam bewegen. Fühle Dich zu Hause in der Ausdruckskraft Deines Körpers.

Die Open Floor Praxis bezieht neben dem Körperlichen die emotionale, gedankliche und seelisch-spirituelle Dimension mit ein und bringt diese prozessorientiert in Balance. In unserer bisher mental geprägten Gesellschaft fördert körperlicher Bewegungsfluss sowohl die Gesundheit als auch die gedankliche Beweglichkeit, was zu Wohlbefinden und Lebensfreude beiträgt.

Tanzen lernen ist eine Variante, tanzen um zu lernen eine weitere Möglichkeit. Wir schulen die eigene Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit, die Vitalität und Präsenz unseres ganzen Wesens.

Wir sind dabei nicht allein, sondern berührbar im sozialen Gefüge: Vom Ich, in Begegnung mit dem Du, in Verbindung zum Wir sind wir Teil von allem.

Body & Breath

Körper & Atem

Anatomisch betrachtet besteht der Körper aus vielfältigen funktionalen Elementen und Texturen, die für bestmögliche Bewegungsabläufe sorgen. Wobei wir diese meist auf einen indivuduell notwendigen Radius reduzieren.

In der Open Floor Praxis tauchen wir ein ins Variieren und Erforschen von Bewegung. Im achtsamen Ausprobieren, inneren Beobachten und verbalen Austausch werden wir uns unserer Gewohnheiten und Muster bewusst und können diese spielerisch ausweiten und transformieren.

Dazu ist jeder Körper willkommen. Es braucht keine Vorkenntnisse, einfach Offenheit zur körperlichen Bewegtheit – mal sanft und leise, mal wirbelnd und energisch.

Das Leben ruht in einer essentiellen Aktion: einatmen – ausatmen – warten bis der Atem wieder einströmt und der Zyklus von vorn beginnt (Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf).

Ebenso simpel und komplex bewegt uns das Prinzip: Atembewegung ist Körperbewegung und Körperbewegung ist Atembewegung (eins von fünf Prinzipien des Heart of Yoga nach Mark Whitwell).

Practice

Tanzpraxis

BASEL
regelmässige Open Floor Practice:
-> dienstags 17-18h, 27.2.-30.4.24
-> Mittlerer Saal, Quartierzentrum Iselin
Im Westfeld 30, 4055 Basel

LEIPZIG
Tagesworkshops im Jahreszyklus
„Verkörperter Zyklus“
Mo, 1. April 24 – Frühling
So, 23. Juni 24 – Sommer
So, 22. September 24 – Herbst
So, 22. Dezember 24 – Winter
-> jeweils 11-17h30
-> Studio Klinge22 Leipzig
-> einzeln buchbar, Anmeldung bis einen Tag vorher möglich an juliane [dot] openfloor [at] posteo [dot] eu

ON TOUR

Community

Zusammen tanzen

Tanz als Ressource, Tanz als Inspiration, Tanz als Kommunikation, Tanz als Ausdruck, Tanz als Lebensfreude.

Bereits der eigene Körper ist ein faszinierendes Zusammenspiel verschiedenster Elemente. Innen wie aussen finden mehrere Körper zu einer Gemeinschaft zusammen, in der jede*r ihren*seinen Platz einnehmen kann.

Tune in & tanz Deinen Tanz, wo immer Du auch bist!

Ich bin offen für Einladungen an Deinen Ort und in Eure Community!

Nimm Kontakt
zu mir auf mit einem Anruf oder per Mail.

Je nach Anliegen lade ich Dich zu einem passenden Gruppenangebot ein oder finden wir ein Ausflugsziel für eine bewegte Reise.

Ich freue mich auf Dich, auf Euch!

CH +41 78 704 5965
DE +49 176 2070 1323
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Juliane Seifert – tanzender atem