tanzender atem
embodied
learning & creating
„I learn not to dance, but I dance to learn.“
Juliane Seifert
Ich tanze, also bin ich. Als Open Floor Teacher in training teile ich die Freude am freien Tanzen. Mit dem Erforschen von Bewegung erfahre ich ein lebendiges Körpergefühl. Dabei sind immer auch Gedanken und Gefühle einbezogen, was die verschiedenen Ebenen auf spielerische Art ins Fliessen bringt. Dies inspiriert und schenkt mitunter unerwartete Antworten für den Lebensalltag. So wie ich mit mir in tiefen Kontakt komme, kann ich auch anderen Menschen begegnen und mich in eine Gruppe hineingeben, mich als Teil des Grossen Ganzen spüren. Mir öffnen sich Tanzräume zu kleineren oder grösseren Reisen, die im Inneren beginnen… Ich lade Dich ein, mitzureisen.
In diesem Sinne, auf Wiedertanz!
Ganzheitlicher Tanz
Body
Körper
Anatomisch betrachtet besteht der Körper aus funktionalen vielfältigen Elementen und Texturen, die für bestmögliche Bewegungsabläufe sorgen. Wobei wir diese meist auf einen indivuduell notwendigen Radius reduzieren.
In der Open Floor Praxis tauchen wir ein ins Variieren vom Bewegen. Im achtsamen Ausprobieren, inneren Beobachten und verbalen Austauschen werden wir uns unserer Gewohnheiten und Muster bewusst und können diese spielerisch ausweiten und transformieren.
Dazu ist jeder Körper willkommen. Es braucht keine Vorkenntnisse, einfach Offenheit zur körperlichen Bewegtheit – mal sanft und leise, mal wirbelnd und energisch.
Breath
Atmen
Das Leben ruht in einer einfachen Wahrnehmung und einer essentiellen Aktion: einatmen – ausatmen – warten bis der Atem wieder einströmt und der Zyklus von vorn beginnt (Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf).
Ebenso simpel und komplex bewegt uns das Prinzip: Atembewegung ist Körperbewegung und Körperbewegung ist Atembewegung (eins von fünf Prinzipien des Heart of Yoga nach Mark Whitwell).
Community
Zusammen wirken
Tanz als Ressource, Tanz als Inspiration, Tanz als Kommunikation, Tanz als Ausdruck, Tanz als Lebensfreude.
Bereits der eigene Körper ist ein faszinierendes Zusammenspiel verschiedenster Elemente. Innen wie aussen finden mehrere Körper zu einer Gemeinschaft zusammen, in der jede*r ihren*seinen Platz einnehmen kann.
Tune in & tanz Deinen Tanz, wo immer Du auch bist!
Für einen gemeinsamen Wiedertanz folgen bald Termine für Basel, Überlingen und Leipzig.
Nimm Kontakt
zu mir auf mit einem Anruf oder per Mail.
Je nach Anliegen lade ich Dich zu einem passenden Gruppenangebot ein oder finden wir ein Ausflugsziel für eine bewegte Reise.
Ich freue mich auf Dich, auf Euch!
